Sie wollen Ihr Wohlbefinden stärken, Ihre Spielräume erweitern oder sich von Grund auf neu orientieren?
Sie leiden unter Panikattacken, Süchten, Stress, Ängsten, Beziehungsproblemen, geringem Selbstwert, Burnout, Depression oder nicht näher spezifizierten, für Sie belastenden Emotionen wie Trauer, Aggression und Schuld?
Sie haben eine für Sie belastende Diagnose oder psychosomatische Beschwerden und wollen trotzdem ein lebenswertes Leben leben?
Eine psychotherapeutische Begleitung kann in solchen und ähnlichen Situationen hilfreich sein.
Grundsätzlich sind Sie im Rahmen eines psychotherapeutischen Gespräches eingeladen, alle Themen anzusprechen, die Ihnen am Herzen liegen.
Als Psychotherapeut biete ich Ihnen professionelle Unterstützung bei Ihrem persönlichen Anliegen. Ich arbeite mit evidenzbasierten und wissenschaftlich geprüften Methoden die hilfreich sein können nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
So wie jeder Mensch individuelle Probleme mit sich trägt, trägt er auch das Potential in sich, die Lösungen aus sich selbst heraus zu entwickeln.
In diesem Bewusstsein schaffe ich in den Therapieeinheiten einen vertrauensvollen Rahmen, in dem diese Lösungen nach Ihrer eigenen Maßgabe wachsen können.
1.) Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren mit dem Ziel menschliches Leiden zu verstehen, zu lindern und zu heilen.
2.) Psychotherapie geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind. Krankheiten, Symptome oder Leidenszustände sind demnach entweder Ursache oder Ausdruck eines Ungleichgewichtes.
3.) Psychotherapie ist die bewusste und die gezielte Behandlung mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Üblicherweise mit dem Ziel, Symptome zu lindern, zukünftige symptomatische Phasen zu reduzieren, adaptives Vorgehen in unterschiedlichen Lebensbereichen und Beziehungen zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Psychotherapie erhöht die Wahrscheinlichkeit auf tragfähige Lebensentscheidungen und bringt andere Vorteile die durch die Beziehung und Kooperation zwischen Klient und Psychotherapeut entstehen können.
Eine Therapie setzt sich aus einzelnen Einheiten in möglichst regelmäßigen Abständen zusammen. Zu Beginn vereinbaren wir ein unverbindliches Erstgespräch, in dem ich Sie über Organisatorisches informiere und wir Ihr Anliegen klären. Das Erstgespräch dient auch dazu herauszufinden, ob wir zueinander passen, und ob Sie sich die tatsächliche Aufnahme einer Therapie unter meiner Begleitung vorstellen können. Als Therapeut unterliege ich, auch über die Beendigung des Therapiezeitraums hinaus, der absoluten Verschwiegenheitspflicht.
Gemeinsam gehen wir Ihrem Problem oder Symptom auf den "guten" Grund. Als Gegenüber mit "großen Ohren" und aufmerksamer, humorvoller Haltung helfe ich Ihnen, wohlwollend zu verstehen, wie es zur aktuellen Situation kommen konnte. Das trägt meist schon viel zur Lösung bei. Damit verwoben stelle ich Ihnen Fragen, die mitunter auch ein wenig irritieren können - und vielleicht genau dadurch neue Blickwinkel eröffnen. Nach und nach erarbeiten wir so die nächsten Schritte auf Ihrem persönlichen Weg.
Einzeltherapie, Paartherapie oder Familientherapie?
Verschaffen Sie sich hier einen Überblick über die möglichen Therapiesettings.
Jede zwischenmenschliche Beziehung gestaltet sich einzigartig. Das verlangt von mir als Psychotherapeut ein sehr individuelles Vorgehen, Erfahrung und ein Gespür für den richtigen Moment. Je nach Situation, entscheide ich mich, in Abstimmung mit Ihnen und Ihren Zielen, für die passendste Methode für den nächsten Schritt.
Nähere Informationen zu den von mir verwendeten Methoden erhalten Sie hier.